Ejercicio acuático de la composición corporal de las adultas mayores
Piña Díaz, Daniel Alejandro
Ejercicio acuático de la composición corporal de las adultas mayores [recurso electrónico] / Daniel Alejandro Piña Díaz ; director, Javier Arturo Hall López. - Mexicali, Baja California, 2016. - 1 recurso en línea (43 p. : il.)
Licenciado en Actividad Física y Deporte.
Tesis ( Licenciatura) --Universidad Autònoma de Baja California. Facultad de Deportes, Mexicali, 2016.
El objetivo de la presente investigación fue evaluar el efecto de un programa de hidrogimnasia sobre la masa grasa y masa libre de grasa en 26 adultas mayores divididas en grupo experimental (n=16) y un grupo control (n=10), Las variables antropométricas fueron valoradas utilizando los lineamientos establecidos por ISAK para determinar la masa grasa y masa libre de grasa, las sesiones de hidrogimnasia fueron 5 veces por semana por un periodo de 12 semanas, con ejercicios aerobios del 50%-60% de la FCmáx monitoreada por pulsómetro polar-FT7. Se utilizó la prueba de ANOVA, no encontrando diferencias significativas en la masa grasa y masa libre de grasa del grupo experimental en relación al grupo control, estos resultados fueron similar y congruentes a estudios realizados en adultos mayores, con actividad física, donde los sujetos participaron al menos 30 minutos tres veces a la semana, no encontrando cambios en la composición corporal.
RA781.17 / P55 2016
Ejercicio acuático de la composición corporal de las adultas mayores [recurso electrónico] / Daniel Alejandro Piña Díaz ; director, Javier Arturo Hall López. - Mexicali, Baja California, 2016. - 1 recurso en línea (43 p. : il.)
Licenciado en Actividad Física y Deporte.
Tesis ( Licenciatura) --Universidad Autònoma de Baja California. Facultad de Deportes, Mexicali, 2016.
El objetivo de la presente investigación fue evaluar el efecto de un programa de hidrogimnasia sobre la masa grasa y masa libre de grasa en 26 adultas mayores divididas en grupo experimental (n=16) y un grupo control (n=10), Las variables antropométricas fueron valoradas utilizando los lineamientos establecidos por ISAK para determinar la masa grasa y masa libre de grasa, las sesiones de hidrogimnasia fueron 5 veces por semana por un periodo de 12 semanas, con ejercicios aerobios del 50%-60% de la FCmáx monitoreada por pulsómetro polar-FT7. Se utilizó la prueba de ANOVA, no encontrando diferencias significativas en la masa grasa y masa libre de grasa del grupo experimental en relación al grupo control, estos resultados fueron similar y congruentes a estudios realizados en adultos mayores, con actividad física, donde los sujetos participaron al menos 30 minutos tres veces a la semana, no encontrando cambios en la composición corporal.
RA781.17 / P55 2016
