MARC details
| 000 -LIDER |
|---|
| fixed length control field |
03741nam a22002777a 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
MX-MeUAM |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20230503111804.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
230228s2022 mx ||||go|||||00| 0 spa d |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Language of cataloging |
spa |
| Transcribing agency |
MX-MeUAM |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
GV482 |
| Item number |
C48 2022 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
28576 |
| Personal name |
Ceseña Peralta, Manuel Alejandro |
| Dates associated with a name |
1996- |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Impacto de un método de entrenamiento de fuerza basado en tiempo bajo tensión sobre masa muscular y fuerza en mujeres físicamente activas |
| Medium |
[recurso electrónico] / |
| Statement of responsibility, etc. |
Manuel Alejandro Ceseña Peralta ; dirigida por Alberto Jiménez Maldonado. |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT) |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
Ensenada, Baja California, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2022. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
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| Extent |
1 recurso en línea 55 p. : |
| Other physical details |
il. |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
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| General note |
Licenciatura. |
| 502 ## - DISSERTATION NOTE |
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| Dissertation note |
Tesis (Licenciatura)--Universidad Autónoma de Baja California. Facultad de Deportes, Ensenada,2022. |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE |
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| Bibliography, etc |
Incluye referencias bibliográficas e índice. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
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| Summary, etc. |
El entrenamiento de fuerza considerando el tiempo bajo tensión T.U.T. (Time under tensión) es un método que ha resultado eficaz para mejorar la fuerza y la masa muscular en población masculina. Contrariamente, sus efectos e impactos en variables relacionadas a la masa muscular y fuerza muscular, en población femenina, no están del todo identificados. Por consecuencia, el presente trabajo de tesis tuvo como objetivo evaluar el impacto de un modelo de entrenamiento de fuerza basado en T.U.T. sobre la masa muscular y fuerza muscular en mujeres físicamente activas. Se reclutó a 6 mujeres sanas (edad: 21.6 ± 1.9 años, IMC = 23.4 ± 1,0 kg/m2) quienes participaron en el proyecto, en el diseño del estudio fueron considerados 3 grupos experimentales divididos aleatoriamente: Control: Sin intervención; Entrenamiento tradicional (tempo de ejecución: 1,0,1 s), y entrenamiento T.U.T., (tempo de ejecución 1,0,3 s). Ambos protocolos de entrenamiento de fuerza tuvieron una duración de 4 semanas con 5 sesiones de entrenamiento de una hora, con intensidades de trabajo al 75% de una repetición máxima (1RM). La fuerza máxima de miembros superiores e inferiores fue evaluada por medio de la prueba de 1RM. Por otra parte, la potencia absoluta, potencia relativa y velocidad de ejecución en los ejercicios de press banca plano, remo con barra, sentadilla con barra y peso muerto (30% de RM) fueron evaluados con un transductor de posición lineal (GymAware). La masa muscular fue determinada por el método de impedancia bioeléctrica (InBody 770). El volumen de entrenamiento fue significativamente menor en el grupo T.U.T. con referencia al entrenamiento tradicional. Similarmente, se observó un efecto significativo del tiempo en referencia a la ganancia de masa muscular total (F (1,3)=11.19, p=0.04). La potencia absoluta, y la fuerza máxima no mostraron diferencias significativas durante la intervención. Los resultados obtenidos indican que el entrenamiento de fuerza basado en T.U.T. tiene efectos positivos sobre la composición corporal empleando un menor volumen total de carga movilizada. Sumado a lo anterior, el entrenamiento T.U.T. no parece tener efectos negativos en la potencia y fuerza máxima en mujeres físicamente activas. Estos resultados pueden ser de importancia para entrenadores o preparadores físicos, ya que implica variables con alta aplicación en la metodología del entrenamiento deportivo. |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Deportes |
| Subdivisión de forma |
Tesis y disertaciones académicas |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Locomoción humana |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Ejercicio físico para mujeres. |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
17275 |
| Personal name |
Jiménez Maldonado, Alberto |
| 710 2# - ADDED ENTRY--CORPORATE NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
98 |
| Corporate name or jurisdiction name as entry element |
Universidad Autónoma de Baja California. |
| Subordinate unit |
Facultad de Deportes |
| 856 4# - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS |
|---|
| Public note |
Tesis Digital. |
| Uniform Resource Identifier |
https://drive.google.com/file/d/11mS12pAz-AGksPPk2jcIQQ3hK3UmKqen/view?usp=share_link |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Koha item type |
Tesis |
