000			02137nam a22002537a 4500
999			_c235579 _d235578
003			MX-MeUAM
005			20201003043528.0
008			190823s2019 mx ||||fo|||| 00| 0 spa d
040			_aMX-MeUAM _bspa _erda
050		4	_aRC1235 _bF73 2019
100	1		_aFranco Redona, Fernanda, _d1995- _917274
245	1	0	_aEfecto de un entrenamiento SIT sobre composición corporal y variables cardio-respiratorias en adultos jóvenes _h[recurso electrónico] / _cFernanda Franco Redona ; dirigida por Alberto Jiménez Maldonado
260			_aEnsenada, Baja California, _c2019
300			_a1 recurso en línea, 59 p. : _bil.
502			_aTesis (Licenciatura)--Universidad Autónoma de Baja California. Facultad de Deportes, Ensenada, 2019.
504			_aIncluye referencias bibliográficas
520			_aEl entrenamiento de sprint por intervalos (SIT, por sus siglas en inglés) se caracteriza por periodos de esfuerzo máximo y/o supramáximo, intercalados por periodos de recuperación activa o pasiva. El presente trabajo se enfocó a determinar el impacto de 12 sesiones SIT sobre la composición corporal y el consumo máximo de oxígeno (VO2MAX) en adultos jóvenes. Se reclutaron 9 varones aparentemente sanos y físicamente activos (22 ± 2.0 años; 66.6 ± 8.1 kg) en el estudio. Se determinó el VO2MAX y la velocidad aeróbica pico (VAP) mediante una prueba gradual de esfuerzo máximo (PGEM) en una banda ergométrica. Para determinar el VO2MAX se utilizó el analizador de gases Quark PFT (Cosmed). Durante las sesiones de entrenamiento, los participantes realizaron sprints correspondientes al 100% de la VAP con carrera de recuperación a 40% de la VAP. La composición corporal fue determinada por impedancia bioeléctrica (InBody770) previo al inicio cada PGEM y sesión de entrenamiento.
650		4	_aDeportes _vTesis y disertaciones académicas
650		4	_aDeportes _xAspectos fisiológicos
650		4	_aFisiologia humana _xMedición
700	1		_aJiménez Maldonado, Alberto _917275
856	4		_zTesis Digital. _uhttps://drive.google.com/file/d/1bAoRqQ7G0MAQBMfQBJNw2oHqFK4zDS17/view?usp=sharing
942			_cTESIS