000			02080nam a2200229 4500
003			MX-MeUAM
005			20250502154731.0
008			250424s2025 mx |||||o|||| 00| 0 spa d
050		4	_aGV481.2 _bM57 2025
100	1		_938023 _aMiranda Sandoval, Gabriel Andrés, _d2001-
245	1	0	_aImpacto de diferentes tipos de ejercicio en síntomas depresivos y funciones ejecutivas _h[recurso electrónico] / _cGabriel Andrés Miranda Sandoval ; dirigida por Rubén Avilés Reyes
260			_aEnsenada, Baja California, _c2025
300			_a1 recurso en línea 51 p. : _bil.
502			_aTesis (Licenciatura)--Universidad Autónoma de Baja California. Facultad de Ciencias Administrativas y Sociales, Ensenada, 2025
504			_aIncluye referencias bibliográficas
520			_aLa Actividad Física (AF) en un factor determinante en el desarrollo y evolución de las diferentes especies como los animales y los seres humanos, involucra procesos tanto físicos como cognitivos por lo que ayuda a mejorar estos aspectos. Por tal razón, el sedentarismo que se vive actualmente puede afectar el desempeño cognitivo y asociarse con alteraciones del estado de ánimo. Aplicando toda la información que se conoce sobre ejercicio aeróbico y anaeróbico, es crucial estudiar y entender cómo un plan de ejercicio físico (EF) puede ayudar a mejorar estos síntomas emocionales y mejorar las funciones cognitivas. En este estudio se evaluó el impacto que tiene el EF aeróbico con adultos que practican running (grupo Runners), el EF anaeróbico con adultos que practican levantamiento de pesas (grupo Gyms) y una vida sedentaria (grupo Sedentarios) en funciones cognitivas como la memoria de trabajo (MT) y la flexibilidad cognitiva (FC); así como los síntomas de depresión y ansiedad.
650		4	_aPsicología _vTesis y disertaciones académicas.
650		4	_aEjercicio _xAspectos psicológicos.
700	1		_aAvilés Reyes, Rubén _936995
856		4	_zTesis Digital. _uhttps://drive.google.com/file/d/1Cg0l-R1-Arof_NHdh89nN9sdMlThuB0G/view?usp=drive_link
942			_cTESIS
999			_c272775 _d272774