Combate rápido la depresión : diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti mismo / Alexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra].
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: México, D. F. : Diana, 2015Edición: 1a edDescripción: 233 p. : il. ; 23 cmISBN: 9786070729843Tema(s): Depression, Mental | Depression, Mental | Positive psychology | Depression, Mental | Depression, Mental | Positive psychologyClasificación LoC:RC537 | M3818 2015
Contenidos:
Machine generated contents note: pt. ONE STARTING OUT -- ch. 1 All About Depression -- ch. 2 How This Book Can Help to Beat Depression Fast -- ch. 3 Preparing for Recovery -- ch. 4 An Invitation -- pt. TWO THE TEN STEPS -- Step 1 Acceptance -- Step 2 Trust -- Step 3 Touching the Void -- Step 4 Discovering Your Inner Child -- Step 5 Healing Toxic Shame -- Step 6 Becoming Fully Responsible -- Step 7 Mind over Matter -- Step 8 Bodywork -- Step 9 Dynamic Foods -- Step 10 Cultivating Happiness -- pt. THREE FINAL THOUGHTS -- The Gifts of Recovery.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro
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Facultad de Pedagogía e Innovación Educativa | Acervo General | RC537 M3818 2015 (Browse shelf(Abre debajo)) | 1 | En tránsito de Facultad de Idiomas Mexicali a Facultad de Pedagogía e Innovación Educativa desde 06/03/2020 | PDA003867 |
Traducción de: Beat depression fast : ten steps to a happier you.
Machine generated contents note: pt. ONE STARTING OUT -- ch. 1 All About Depression -- ch. 2 How This Book Can Help to Beat Depression Fast -- ch. 3 Preparing for Recovery -- ch. 4 An Invitation -- pt. TWO THE TEN STEPS -- Step 1 Acceptance -- Step 2 Trust -- Step 3 Touching the Void -- Step 4 Discovering Your Inner Child -- Step 5 Healing Toxic Shame -- Step 6 Becoming Fully Responsible -- Step 7 Mind over Matter -- Step 8 Bodywork -- Step 9 Dynamic Foods -- Step 10 Cultivating Happiness -- pt. THREE FINAL THOUGHTS -- The Gifts of Recovery.
